Bagaimana Memilih Sepatu Lari Yang Nyaman?


Apakah Anda senang berolahraga? Olah raga merupakan kegiatan yang penting yang menyehatkan baik kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani. Namun, dalam kegiatan atau rutinitas sehari-hari yang mungkin tidak memungkinkan Anda untuk melakukan olahraga yang berat dalam waktu yang cukup lama. Maka olahraga berlari merupakan olahraga yang ringan, mudah, dan gratis. Sebelum melakukan aktivitas Anda dapat melakukan olahraga berlari atau jogging terlebih dahulu agar menyegarkan badan. Dalam melakukan olahraga berlari, tentu saja yang diperlukan adalah sepatu lari yang akan melindungi kaki Anda dari bahaya. Untuk memilih sepatu lari harus memilih sepatu yang baik dan nyaman untuk dipakai. Jika tidak maka bukan sehat yang Anda dapat melainkan cerdera di kaki. Bahkan akan merusak tulang-tulang yang terdapat di alas kaki. Untung saja olahraga tersebut merupakan olahraga yang sering dilakukan oleh banyak orang sehingga sepatunya pun akan mudah di dapat di toko-toko sepatu atau pusat perbelanjaan seperti Mall.

Jika Anda mencoba dan akan membeli sepatu di toko, coba saja untuk mencobanya berjalan juga di sekaitar toko jangan hanya dipakai saja. hal itu untuk mengetahui apakah sepatu yang akan Anda beli itu enak dan nyaman dipakai atau tidak. Adapun aturan dalam memakai sepatu olahraga yaitu Anda harus mengenakan sepatu yang berjarak setengah inci dari ujung kaki Anda, agar tidak terlalu pas dan ketat. Adapun cara bagaimana memilih sepatu lari yang baik agar nyaman dipakai, caranya yaitu sebagai berikut :

  • Pilihlah sepatu yang lemas dan ringan, atau jangan membeli sepatu yang berbahan kaku dan tidak enak dipakai berjalan.
  • Pilihlah sepatu yang bermodel simpel atau sederhana dan tidak macam-macam
read more

Read more »